一、感冒患者飲食特點
飲食宜清淡,感冒初期宜適當多飲白開水,后期多吃新鮮水果。以面食為主,可攝高維生素、高蛋白質的食物。感冒后期多食大棗、芝麻、銀耳、黃豆制品、黑木耳等可開胃健脾的食品,不宜食入過量的油膩食品、脂肪、濃茶和咖啡等。
二、發熱患者飲食特點
發燒期間要多喝開水,為促進食欲,可以在開水中加入帶酸味的果汁。根據喜好增加牛奶、豆漿、米湯、菜湯等,長期高燒的病人應進食高蛋白、高熱量、高維生素的食物。
三、腹瀉患者飲食特點
1、急性腹瀉
① 急性水瀉期需暫時禁食,使腸道休息。防脫水可到醫院進行靜脈補液。
② 不需禁食者,發病初期食用清淡流飲食,如果汁、米湯、面片湯等。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。
③ 病情好轉、排便次數減少后,可食用細軟易消化的半流質飲食,如大米粥、爛面條、面片等。
④ 腹瀉基本停止后,要少食多餐 ,以面條、饅頭、軟米飯、瘦肉粥等為主,但要限制食用含粗纖維多的蔬菜、水果等食物。
⑤ 在醫生指導下,適當補充維生素B和維生素C。可適當多吃鮮橘汁、菜湯、果汁、番茄汁等。
⑥ 忌肥肉、油膩食物,禁酒,忌堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷食物,忌瓜果、冷飲等。
2、慢性腹瀉
① 每天脂肪攝入量應控制在40g左右。可食用瘦肉、雞、魚、蝦、豆制品等,要少渣、少粗纖維。腹瀉次數較多者最好不吃或少吃蔬菜和水果,可適當飲用鮮果汁、番茄汁以補充維生素。烹調技法以蒸、煮、燴、燒等為主,禁用油煎炸、爆炒,等烹飪技法。
② 改善營養狀況,在醫生指導下進行高蛋白高熱量的飲食。
③ 忌食用粗糧、生冷食品、瓜果、冷拌菜、韭菜、芹菜、榨菜、火腿、香腸、腌肉、辣椒、烈酒、芥末以及肥肉等高脂肪食物。
三、高血脂患者飲食特點
凡血脂偏高的人,適宜多吃植物蛋白食品,如大豆蛋白、花生蛋白,也適宜食用植物油。適宜食用清淡飲食和基本上保持素食為好,適當食用瘦肉、魚類等含脂肪量少而蛋白質及維生素豐富的食品,忌食高脂肪、蔗糖和果糖食物,忌煙酒,控制動物脂肪、內臟、禽蛋類食物的攝入。